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莓果簡單吃🍽️

覆盆莓牛奶 簡單飲品🥛

不想喝添加劑太多的調味牛奶,可以試試用冷凍莓果做各種調味乳。
 

✅覆盆莓:豐富花青素、水溶性膳食纖維


🍴 材料:
冷凍覆盆莓6大匙、鮮奶600毫升

🍳步驟:

1.冷凍覆盆莓習慣買天時冷凍莓果逐批檢驗,吃起來安心是我的冷凍庫習慣備料;鮮奶買方便買的。
 

2.打果汁先放固體(覆盆莓),再倒液體(鮮奶)可防噴濺。

3.打果汁固體跟液體比例,若希望濃稠一點可以這樣做,用打好要裝的杯子倒液體(鮮奶)8分滿,另一個同樣容量杯子裝8分滿固體(覆盆莓),這樣固體(覆盆莓)跟液體(鮮奶)1:1打出來剛好是兩杯滿杯奶。

4.按下果汁機,習慣不要打太碎才有果肉。

5.好喝又安心的飲品,吃的時候附上一根湯匙,完美的。

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