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夏天很適合清爽的沙拉,🥗
不吃生冷可以做溫沙拉,
視覺繽紛味覺豐富,美好的早晨啟動~😘

 

海陸莓果溫沙拉 (5分鐘料理)


材料1:自製胡麻醬

             ç„¡ç³–花生醬     2大匙
             ç†±æ°´                2大匙
             çƒé†‹                2小匙
             é¦™æ²¹                1/2小匙
             é†¬æ²¹                1小匙
             ç™½èŠéº»            1小匙
 
材料2:
             æ±†ç‡™éŽçš„花椰菜、甜蝦、滷牛肉、
             è—èŽ“、覆盆莓、酪梨、芒果、腰果
 
步驟:
1.取出冰箱食材(冰箱有甚麼擺甚麼順便清冰箱)

2.逐一將汆燙過的花椰菜&甜蝦、滷牛肉、芒果、酪梨、藍莓、覆盆莓、腰果擺盤

3.要吃的時候淋上自製胡麻醬,  一道營養美味又簡單的料理完成
 
💖感謝Amy's Kitchen授權轉載

 

#防疫宅在家很快變成小當家
#自己做才是真材實料