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洋蔥營養豐富對身體好處多,
用「野櫻莓醋」醬燒排骨多了洋蔥甜味,下飯好吃。
*老闆,再來一碗白飯!😀
✅野櫻莓醋:豐富花青素
【洋蔥燒排骨】Onion pork ribs (Aronia Vinegar)
🍴 材料:
豬排骨600克、素蠔油1大匙、米酒1.5大匙、紐西蘭洋蔥1顆、天時野櫻莓果醋1大匙
§排骨醃料:白胡椒粉1/2小匙、黑胡椒粒1/2小匙
🍴步驟:
1.洋蔥洗過,切掉兩端剝膜,順紋切粗絲。
2.買不到子排,買梅花排,洗淨用醃料抓醃放置20分鐘。
3.不沾平底鍋中小火不用放油,將排骨均勻擺好,蓋鍋煎10分鐘。
4.10分鐘後,排骨的油脂已被逼出,用炒匙挪到鍋邊。
5.把洋蔥絲擺進鍋中,蓋鍋燒煮5分鐘,讓洋蔥的甜味釋出。
6.排骨煎香了,洋蔥燒甜後,開始調醬汁,加(果醋、米酒、素蠔油)。
7.翻拌讓排骨均勻沾滿醬汁,蓋鍋燒5分鐘。
8.嗯,這個顏色,這個香氣,可以。
這麼大一盤,幫朋友帶飯幫消滅。
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