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野櫻莓醋-不老莓 100%天然莓果釀造

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首頁 / 部落格｜莓果簡單吃🍽️ ｜莓果小知識📖 ｜莓事放輕鬆 😄 ｜ 🔎找莓果

莓事放輕鬆😄

【輕鬆迎接開學每一天】😁

莓果力挺🍓，輕鬆迎接新學期！💪🏻💪🏻💪🏻

開學症候群有點像大人的收假症候群，
在長假過後返校上課時出現的一系列身心症狀，
常見的狀況包括焦慮、失眠、食慾不振、頭痛、注意力不集中等。

這些狀況通常是由於~學生需要適應新的學習環境、課業壓力增加、與同儕互動等因素所導致的心理壓力所引起的。

為了減輕開學症候群的影響，建議在假期結束前~
(1) 逐漸調整作息時間、
(2) 保持適量運動、
(3) 多與家人朋友交流，並尋求心理輔導支持。

此外，多吃含豐富花青素的莓果也是一個不錯的建議！
莓果含豐富花青素，維生素、礦物質和纖維，是均衡飲食中重要的一部分。
多吃莓果在內的均衡飲食對於維持健康和應對壓力是非常有益的👍🏻。

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我們會繼續努力提供最優質的莓果給您！

參考資料：維基百科
https://reurl.cc/OGnk7R

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