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😍藍莓的好不用我說應該都知道
物價上漲早餐健康飲品自己來
會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔
霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感🥛

✅冷凍有機藍莓：豐富花青素

【藍莓鮮奶昔】簡單健康飲

 🍴 材料：

有機野生藍莓 4大匙、鮮奶 700CC

🍴步驟：

1.有機冷凍藍莓有檢驗把關，挺寬心天天當保健品吃，從冷凍取出用乾淨量匙挖取想要的份量，再密封好放回冷凍保鮮

2.有機藍莓直接放到果汁機，省洗一個碗盤

3.飲品份量控制剛剛好可以這樣做，用要盛裝的杯子當量杯，自己喝的藍莓豪邁的放，鮮奶裝8分滿剛好

4.用杯子倒進鮮奶，按下果汁機，10秒就完成啦

5.習慣不吃糖，若無糖不歡可以加點蜂蜜

🔎 有機莓果｜藍莓｜野生藍莓｜黑醋栗｜黑櫻桃｜黑莓｜蔓越莓｜覆盆莓｜草莓｜雙莓果

💖感謝Amy's Kitchen授權轉載（未經授權不得轉載）

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