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😍藍莓的好不用我說應該都知道
物價上漲早餐健康飲品自己來
會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔
霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感🥛


✅冷凍有機藍莓:豐富花青素

 

【藍莓鮮奶昔】簡單健康飲


 🍴 材料:

有機野生藍莓 4大匙、鮮奶 700CC

 

🍴步驟:

 

1.有機冷凍藍莓有檢驗把關,挺寬心天天當保健品吃,從冷凍取出用乾淨量匙挖取想要的份量,再密封好放回冷凍保鮮

 

2.有機藍莓直接放到果汁機,省洗一個碗盤

3.飲品份量控制剛剛好可以這樣做,用要盛裝的杯子當量杯,自己喝的藍莓豪邁的放,鮮奶裝8分滿剛好

 

4.用杯子倒進鮮奶,按下果汁機,10秒就完成啦

5.習慣不吃糖,若無糖不歡可以加點蜂蜜

🔎 有機莓果藍莓野生藍莓黑醋栗黑櫻桃黑莓蔓越莓覆盆莓草莓雙莓果

💖感謝Amy's Kitchen授權轉載(未經授權不得轉載)


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