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分享懶人的冬天的日常，
天冷不想敷面膜請莓果幫忙，
莓果茶熱熱喝，暖心也暖胃，
每天泡一壺熱茶微溫的幸福。🍵

✅鮮凍蔓越莓：A型原花青素

✅鮮凍藍莓：豐富花青素

✅鮮凍覆盆莓：豐富水溶性纖維

【莓果茶】

材料：花茶包或紅茶包 1包、鮮凍藍莓 1大匙、鮮凍蔓越莓 1大匙

步驟：

1.喜歡的紅茶包或花茶包即可。紅茶混合太陽花和各類水果調製，適合熱熱喝。

2.鮮凍蔓越莓/藍莓紅茶泡好後再從冷凍庫取出。

3.棉布茶包每包有2.5克茶葉，用95°C 熱開水沖泡3分鐘，再放進莓果就完成啦。

4.蔓越莓酸酸的，藍莓甜甜的，水果茶包香香的

5.回沖三次當水喝，有手搖飲的感覺，沒有手搖飲的負擔。

6.今天換加覆盆莓/藍莓，出門前裝進瓶裡，到定點再沖熱水，就有今日健康飲啦。

⭐小撇步：若喜歡有一點甜味可以加些蜂蜜呦。

💖感謝Amy's Kitchen授權轉載（未經授權不得轉載）

🔎 有機莓果｜藍莓｜野生藍莓｜黑醋栗｜黑櫻桃｜黑莓｜蔓越莓｜覆盆莓｜草莓｜雙莓果

#防疫宅在家很快變成小當家 #鮮凍藍莓 #鮮凍蔓越莓 #鮮凍覆盆莓 #紅茶 #花茶 #熱飲