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分享懶人的冬天的日常,
天冷不想敷面膜請莓果幫忙,
莓果茶熱熱喝,暖心也暖胃,
每天泡一壺熱茶微溫的幸福。🍵

 

✅鮮凍蔓越莓:A型原花青素

✅鮮凍藍莓:豐富花青素

✅鮮凍覆盆莓:豐富水溶性纖維

 

莓果茶

 

材料:

花茶包或紅茶包 1包、鮮凍藍莓 1大匙、鮮凍蔓越莓 1大匙

 

步驟:

1.喜歡的紅茶包或花茶包即可。紅茶混合太陽花和各類水果調製,適合熱熱喝。

 

2.鮮凍蔓越莓/藍莓紅茶泡好後再從冷凍庫取出。

3.棉布茶包每包有2.5克茶葉,用95°C 熱開水沖泡3分鐘,再放進莓果就完成啦。

 

4.蔓越莓酸酸的,藍莓甜甜的,水果茶包香香的

5.回沖三次當水喝,有手搖飲的感覺,沒有手搖飲的負擔。

 

6.今天換加覆盆莓/藍莓,出門前裝進瓶裡,到定點再沖熱水,就有今日健康飲啦。

小撇步

若喜歡有一點甜味可以加些蜂蜜呦。

 

💖感謝Amy's Kitchen授權轉載


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