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野櫻莓醋-不老莓 100%天然莓果釀造

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莓果簡單吃🍽️

🎋七夕小點-莓果堅果優格杯

簡單健康的早餐裝在玻璃瓶裡放在保冷袋裏，上班就有美好的早餐。

🍴 材料：
冷凍莓果80克、原味優格250克、綜合堅果60克

🍴步驟：

1.當早餐吃除非無糖會番，不然可以盡量吃食材的原味減少糖的攝取，莓果可以甜的莓果（藍莓、草莓、覆盆莓）比例高一些，酸的莓果（蔓越莓）比例少一點。

2.可以依自己的喜好調配冷凍莓果使用的比例，把冷凍莓果全部放到果汁機裡加100 CC冷開水。

 

 

3.像打精力湯一樣，把莓果打成泥。

4.美美的樣子。

5.優格可以自己做也可以買現成的，堅果可以用無調味的會比較合適。

6.裝在瓶子裡放進保冷袋裡，外出上班到公司就有美好的早餐。

👉參考更多莓果食譜｜莓果果醬｜莓果飲品｜莓果點心｜莓果冰品｜莓果早午餐｜莓果沙拉｜創意果醋入菜｜健康莓果入菜｜健康年菜

🔎有機莓果｜藍莓｜野生藍莓｜黑醋栗｜黑櫻桃｜黑莓｜蔓越莓｜覆盆莓｜草莓｜雙莓果｜野櫻莓醋


💖感謝Amy's Kitchen授權轉載（未授權不得轉載）

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