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野櫻莓醋-不老莓 100%天然莓果釀造

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莓果簡單吃🍽️

🍌能量補給飲-香蕉酪梨奶

免開果汁機，會用湯匙喇就能完成高單價飲品，可以用無糖豆漿營養補充也不傷身。

🍴 材料：
天時冷凍酪梨150克、香蕉1根、無糖豆漿200毫升


🍴步驟：

1.酪梨習慣買冷凍酪梨，真空包裝放冷凍保鮮，吃多少拿多少，不用擔心沒消滅完會氧化跟一起變軟的問題；豆漿可依喜好方便買，若是喜歡喝鮮奶也可以。

2.取乾淨玻璃杯倒進酪梨塊，酪梨用的份量可依使用杯子大小裝9分滿，剩的酪梨塊用密封夾好，放回冷凍庫保鮮；杯裡的酪梨塊放室溫25度，40分鐘後回來，冷凍酪梨已融變軟，用圓湯匙壓成泥；香蕉沖洗過剝皮切圓片。

 

3.
●把香蕉片加進酪梨泥中用湯匙前緣切碎，可以不用太碎吃起來才有果肉口感
●豆漿倒進量杯中(要分享食譜所以倒量杯裡)，豆漿份量可依喜好直接倒進喇好的酪梨香蕉泥中，略攪拌讓三樣材料融合就完成啦。

4.這樣當早餐飲品可以補充滿滿活力喔。

👉參考更多莓果食譜｜莓果果醬｜莓果飲品｜莓果點心｜莓果冰品｜莓果早午餐｜莓果沙拉｜創意果醋入菜｜健康莓果入菜｜健康年菜

🔎有機莓果｜藍莓｜野生藍莓｜黑醋栗｜黑櫻桃｜黑莓｜蔓越莓｜覆盆莓｜草莓｜雙莓果｜野櫻莓醋


💖感謝Amy's Kitchen授權轉載（未授權不得轉載）

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