莓果的好處

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莓果最出名的是含有6大營養素，像是花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉黃素。

藍莓、蔓越莓、覆盆莓、黑莓、草莓…等莓果，富含水溶性膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，來幫助於維持消化道機能。而因為莓果多是屬低GI指數的食物，所以也能在生酮飲食中看到各種莓果的食材。

我們常看到藍莓、黑莓是呈現藍色或深紫色，而蔓越莓、覆盆莓則是鮮紅色，這是因為多數的莓果都含有豐富的花青素。

花青素其實是一種水溶性植物色素，原本存在植物中的作用，就是為保護植物不要受到紫外線傷害，所以才會擁有良好的抗氧化能力。

維生素C有很多好處，有助於膠原蛋白的形成，促進鐵的吸收，具抗氧化作用。但因為是屬於水溶性維生素，所以建議每天分次補充，以維持在血液中的濃度。

莓果的好處不勝枚數，其酸酸甜甜的滋味讓它也廣受歡迎，讓每個人都能用最天然的方法來幫助調節生理機能、養顏美容，讓身體輕鬆無負擔。

新鮮的莓果可以存放的時間很短，購買回家後建議要在1-2天內就要食用完畢。

除了怕腐壞，營養也會開始流失。臺灣因為氣候的關係，只能種植特定莓果，像是草莓、桑葚…等莓果，產量也有限。

所以在產地採摘下來，經過急速冷凍處理的莓果，不但可以保留它的營養價值，價格也會比新鮮空運的莓果價格親民許多。

天時莓果所出品的冷凍莓果，採逐批檢驗，也皆通過SGS農藥檢測合格，有機莓果除了在原產地取得有機認證，

在臺灣也都有取得農糧署的有機標示許可，將高品質的鮮凍莓果運送到你家，天天都能安心吃。